Smärtsamt sexliv
Underlivsmärta och smärta vid sexuell aktivitet kan ha många olika orsaker. Få hjälp att förstå och hantera smärtan genom professionell rådgivning och behandling.
Smärta vid sex och i underlivet – ett komplext problem
Smärta vid sexuell aktivitet och underlivsmärta är vanligare än många tror och kan drabba alla kön.
Smärta i underlivet kan upplevas vid sexuell aktivitet, men också i vardagen. För många blir det ett dolt lidande som påverkar livskvaliteten, relationer och självkänslan. Smärtan kan vara lokaliserad till olika områden som slidmynningen, djupt inne i slidan, i penis, testiklar, ändtarm eller bäckenbotten. Den kan vara konstant eller uppkomma vid specifika aktiviteter.
Fysiska och psykologiska faktorer samverkar
Underlivsmärta har ofta flera orsaker som samverkar. Det kan handla om medicinska tillstånd som infektioner, endometrios, vulvodyni, vaginism, prostatit eller bäckenbottenproblematik. Men också psykologiska faktorer som stress, ångest, tidigare trauman eller relationsproblem. Oavsett vad som kom först – det fysiska eller det psykiska – påverkar de varandra i en komplex växelverkan.
Att söka hjälp för underlivsmärta är första steget mot att förstå och behandla orsaken till smärtan.
Vanliga orsaker
Varför uppstår underlivsmärta?
Multifaktoriella orsaker
Underlivsmärta har ofta flera olika orsaker som samverkar och påverkar varandra.
Fysiska faktorer
Infektioner, svamp, endometrios, östrogenbrist, trång förhud och andra medicinska tillstånd.
Psykologisk påverkan
Smärtan påverkar självbild, väcker existentiella frågor och kan leda till ångest och depression.
Ond cirkel
Smärta leder till rädsla och muskelspänningar som i sin tur ökar smärtan ytterligare.
Behandling av underlivsmärta och smärtsamt sexliv
Behandling av underlivsmärta kräver ofta ett multidisciplinärt tillvägagångssätt där både fysiska och psykologiska faktorer adresseras.
Medicinsk behandling
Den medicinska behandlingen beror på orsaken till smärtan. Det kan handla om behandling av infektioner, östrogenbrist, endometrios eller andra medicinska tillstånd. I vissa fall kan lokalbedövande krämer eller smärtlindrande läkemedel vara till hjälp. Det är viktigt att få en korrekt diagnos genom en grundlig medicinsk undersökning.
Psykologisk behandling
Psykologisk behandling fokuserar på att hantera ångest, stress och traumatiska upplevelser som kan bidra till smärtan. Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat sig vara effektiv för att hantera rädsla och undvikandebeteenden kopplade till smärta vid sex. Sexologisk rådgivning kan hjälpa till att utforska alternativa sätt att uttrycka intimiteten på.
När är det dags att söka hjälp för underlivsmärta och hur kan behandling hjälpa?
Om du upplever återkommande smärta i underlivet eller vid sexuell aktivitet är det viktigt att söka hjälp. Smärtan är en signal från kroppen om att något inte står rätt till. Ju tidigare du söker hjälp, desto större är chansen att bryta den onda cirkeln innan smärtan blir kronisk.
Behandling av underlivsmärta är ofta framgångsrik, särskilt med ett multidisciplinärt tillvägagångssätt. Genom att kombinera medicinsk behandling, fysioterapi, psykologisk stöd och sexologisk rådgivning kan många återfå ett smärtfritt och tillfredsställande sexliv och en förbättrad livskvalitet.
Frågor & svar
Vanliga frågor om underlivsmärta och smärtsamt sexliv
Här svarar vi på några av de vanligaste frågorna vi får om underlivsmärta, smärtsamt sexliv och behandling.